Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 89,52g | Carbh: 69,22g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almuerzo: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Egg. Cena: Red Table Wine , Applegate Farms Charcuterie Plate. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Red Table Wine, Vitamin A 10,000 IU, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Zinc 50 Mg, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 25 minutos, Fitbit - 19 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|