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Down to 228.7 after a weekend walk.
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 95,74g | Prot: 144,94g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Rani Turmeric Ground, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Fisher Deluxe Mixed Nuts, Southern Style Hunter Mix, Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Great. I lost a few pounds - finally let got of the salt/water weight.
03 jun. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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03 jun. 23 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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