Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 109,09g | Prot: 97,07g | Carbh: 268,19g.
Desayuno: Water, Coffee. Cena: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kroger Salted Peanuts, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, b.good Thai Noodle Salad. Pasa Bocas / Otros: Great Value Omega-3 Trail Mix, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Cheddar Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jengetfit123
|