Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 85,38g | Carbh: 183,42g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). Cena: Aceite de Oliva, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Plátano Verde, Campofrío Jamon Cocido. más...
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3875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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