Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 103,32g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Hígado de Cordero, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Escarola. Pasa Bocas / Otros: Papa Cocida, Borraja, Hígado de Cordero, Plátano Verde. más...
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4158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 32 minutos, Pesas - 24 minutos, Elíptica - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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