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Peso lo mismo, pero estoy desaataa, a veces me entra mucha hambre y otras no me entra ni gota!! La caló que hace es askerosilla!!! Empecé las cenas, empecé a cenar, porque me veía ya, que dejaba más peso de que lo que yo quería, y me empezaba a notar floja, más cansada, aún así me noto que está calor y las pocas ganas de comer (me obligo) sino termina pronto dejaré más peso y ya no quiero 😑🙄🥺 , en fin, mi cuerpo 😊 que ganitas tengo que llegue el fresquito, madre mia 😊
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 32,19g | Prot: 131,47g | Carbh: 144,74g.
Desayuno: Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Trigo Sarraceno, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kiwi, Aguacate, Frambuesas Rojas, Café. Almuerzo: Bonarea Patatas Asadas, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Cena: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Tortillas Integrales, Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Capuchino con Leche Descremada, Panqueques sin Relleno, Alipende Café Latte Light. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
biceps - 59 minutos, triceps - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 13 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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