Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 77,91g | Carbh: 228,57g.
Desayuno: Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almuerzo: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Strawberry, Clementines, Mayonnaise, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Chicken Leg. Cena: Olafsons Naan Bread, Red Table Wine, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio), Sugar, Coffee. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 mar. 15 por el miembro: bertoldiamanda
|
Thanks, ate reasonably, went to the pool (it had been over 3 weeks...) so looking good for this week (hope I don't wreck it during the week-end).
19 mar. 15 por el miembro: aBitFat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aBitFat
|