Diario de iosu39, 20 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2015:
1027 kcal Grasa: 44,98g | Prot: 64,19g | Carbh: 103,72g.   Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo Frita, Rollito de Verduras Primavera. Pasa Bocas / Otros: Plátano Verde, Plátano Verde. más...
2051 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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