Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 126,41g | Carbh: 219,44g.
Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Leche Semidesnatada, Pastel pan, Hacendado Cacao Soluble, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Leche Desnatada, Plátano, DIA Copos de Avena, Azúcar, Café. Almuerzo: Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, SPAR Alubias Pintas Cocidas, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Uva Blanca, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Pan Blanco. Cena: Nocilla proteica, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa, DIA Claras de Huevo, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Melón. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Covap Smilke Plotein Chocolate , Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
De lunes a lunes he puesto 150 gr👏👏ha aumentado mi %de masa muscular y reducido la grasa, ya no tengo tanto disgusto 😅💪
04 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Me alegro que estés contenta.😊
04 sep. 23 por el miembro: EstherGR82
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04 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Peso Histórico de Carmenhuelva
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