Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 80,99g | Carbh: 23,88g.
Desayuno: Café, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Hamburguesa de Cerdo, Aceite de Oliva, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Cena: Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yogur Natural con Coco, Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Spining - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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