Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 102,12g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Tomates Rojos, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Café, Miel, Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Verdura Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Auchan Vasitos Arroz Basmati, Aceite de Oliva. Cena: Mercadona Atún Natural, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Cuidacol, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Café, Leche Semidesnatada. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isamar66
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