|
pasito a pasito, ya van 5.8 kg en 4 semanitas, - 10cm en la cintura y -18cm en la cadera. La buena alimentación y el buen entreno hacen milagros!!
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 39,90g | Prot: 105,65g | Carbh: 183,41g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Café, Hacendado Banana, Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Papa Cocida, Carretilla Ternera a la Jardinera. Cena: Calamares Plancha, Crema de Verduras, Hacendado Cuidacol. Pasa Bocas / Otros: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Zanahoria. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|