|
Tag: 10
ETB: 66%
KH: 43,61 g
Fasten: 17h45
Getrunken: > 3L
Schritte: 3322
Schlaf: 8h 41
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 2,1 kg
Durchschnittlich: 210 g
Stimmung: Will nur Ruhe und Buch und Tee.
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 118,44g | Carbh: 27,14g.
Almuerzo: Frikadelle. Cena: Lidl Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Halbes Hähnchen. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|