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Tag: 11
ETB: 67%
KH: 27,14 g
Fasten: 16h 47
Getrunken: > 3L
Schritte: 4672
Schlaf: 8h 50
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 2,6
Durchschnittlich: 236 g
Stimmung: WOCHENENDE 😄
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1146 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 120,79g | Carbh: 65,31g.
Almuerzo: Lindenhof Gouda, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Braeburn Äpfeln. Cena: Steak Selection Deutsches Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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