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Tag: 12
ETB: 72%
KH: 65,31 g
Fasten: 19,0 h
Getrunken: < 3L
Schritte: 899
Schlaf: 8h 51
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 2,3 kg
Durchschnittlich: 191,6 g
Stimmung: Ich glaube, ich bekomme 'ne Erkältung 🤧
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 41,00g | Carbh: 86,25g.
Cena: Rosa Gegrillte Entenbrust mit Kürbispüree und Lauwarmem Birnen-Chilikompott. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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