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Tag: 25
ETB: 83%
KH: 37,12 g
Fasten: 15 h 35
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3213
Schlaf: 10 h 07
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 144 g
Stimmung: Eigentlich war mein Ziel, nach einem Monat (also am 03.11.) die ersten 5 Kg geschafft zu haben, aber ich fürchte, mein Körper hat da andere Pläne 🤨
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 94,33g | Carbh: 62,34g.
Cena: Zuckerfreie Teriyaki Sauce, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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