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Tag: 26 ETB: 66% KH: 62,34 g Fasten: 21 h Getrunken: > 3L Schritte: 2223 Schlaf: 6 h 42 Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 3,6 kg Durchschnittlich: 138 g Stimmung: Diese Zeitumstellung nervt! Auch wenn wir eine Stunde „dazu bekommen“ haben, wird es ja auch eine Stunde eher dunkel. Das bedeutet, dass die Tage in Wirklichkeit kürzer statt länger werden, und mir eine Stunde kostbares Tageslicht gestohlen wird. Jeder, der mit Winterdepressionen zu kämpfen hat, wird das genauso empfinden.
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1264 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 101,74g | Carbh: 52,30g.
Cena: Grünkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln, Dicke Rippe mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Frühjahr dürfen uns wieder mit der Zeitumstellung ärgern 😕🤝
29 oct. 23 por el miembro: Xiaoxiaolou
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Peso Histórico de BöseAlteFrau
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