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Tag: 32 ETB: 77 % KH: 42,4 g Fasten: 21 h Getrunken: ca 3L Schritte: 7559 Schlaf: 8 h 28 Abnahme: 0:g Gesamtabnahme: 3,8 kg Durchschnittlich: 119 g Stimmung: Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1238 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 74,15g | Carbh: 52,94g.
Almuerzo: Goldähren Aufbackbrötchen, Senf, Grillmeister Bratwurst. Cena: Hackfleisch- Gemüse-Eintopf. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Büroarbeit - 2 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BöseAlteFrau
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