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Tag: 47 ETB: 49% Kcal: 635 Fasten: 22 h 10 Getrunken: ca 3L Schritte: 1130 Schlaf: 8 h Gewicht: 78,3 kg Abnahme: 100g Gesamtabnahme: 5,3 kg Durchschnittlich: 112 g Stimmung: Es ist eben nicht, wie es ist! Es ist, was auch immer ich daraus mache. .
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1279 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 66,28g | Carbh: 129,32g.
Cena: Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Walnuss-Karottenkuchen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wo du recht hast hast du recht 😉ich stehe schon wieder den 2 Tag 😏...aber ich freu mich wenns dann woosh macht🍀 😂...schönen Sonntag noch 🙋
19 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Früher oder später MUSS es ja wieder wooshen, liebe Barbara.
19 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ganz genau, wenn man keine Ausschreitungen hatte dann geht es auch weiter 👍übe mich derzeit in Geduld 😉 😅
19 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Ist ein Schritt nach vorne also auf dem Weg in die richtige Richtung!!!
19 nov. 23 por el miembro: Appenzellerin Emmi
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Nur dass ich gestern drei Schritte zurück gemacht habe, liebe Emmi… Andersherum würde ich es irgendwie besser finden 😂
19 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Du hast nur deinen Anlauf verbessert für den nächsten Sprint vorwärts :)
19 nov. 23 por el miembro: Katrin-N
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Das ist auch eine gute Sichtweise, liebe Katrin. Dann wäre es schön, wenn jetzt so langsam mal der Startschuss für den Sprint fallen würde… Schätze, die Pistole 🔫 hat Ladehemmung 😂
20 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Bei mir auch Ladehemmung 🤣🤣... Bei mir bleibt es immer nach einer Abnahme 4 Tage stehen... nix rauf.... nix runtern 🤷♀️... Aber ein gutes Gewissen lässt einen doch auch bei einer solchen Herausforderung sehr entspannt bleiben 😜... Wird schon 👍immer schön geduldig sein 😉 😅😘
20 nov. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Das wird schon wieder. Es gibt, wie ich leider auch weiß, immer mal nen Hänger oder sogar Rückschritt. Sag dir, jetzt erst recht. Bloß nicht aufgeben. Das wird irgendwann von deinem Körper belohnt. Vielleicht hast du ja Muskeln aufgebaut?💪
20 nov. 23 por el miembro: herbstfrau
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Muskeln? Das wäre eine medizinische Sensation, liebe herbstfrau… soweit ich weiß, geht das nur mit Bewegung 🤪 Mal sehen, vielleicht hilft ja Schaukeln 😂 Und Aufgeben ist selbstverständlich keine Option.
20 nov. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Sorry, bin natürlich davon ausgegangen, dass du dich bewegt hast.😅 Aufgeben ist trotzdem k e i n e Option. Bleib stark!💪
20 nov. 23 por el miembro: herbstfrau
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