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Tag: 61 ETB: 71% Kcal: 927 Fasten: 20 h 25 Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 4084 Schlaf: 9 h 28 Gewicht: 70 kg Abnahme: + 100 g Gesamtabnahme: 6,6 kg Ø täglich: 108 g Gestern Abend kam noch überraschend Besuch, weshalb mein geplanter Spaziermarsch leider ausgefallen ist, dafür werde ich heute etwas länger gehen. Gerade ist mir aufgefallen, dass ich heute seit zwei Monaten dabei bin und pro Monat 3,3 kg abgenommen habe. Ich finde das okay für mein Alter 😂😂😂 Ich hasse übrigens diesen Nachsatz: „Für dein/mein Alter“. Manche Leute sagen, dass ich gut aussehe… für mein Alter. Die Friseurin sagt, dass meine Haare ziemlich kräftig sind… für mein Alter. Die Ärztin sagt, dass meine Blutwerte klasse sind… für mein Alter. Im Geschäft höre ich, dass mir eine Klamotte noch gut steht… für mein Alter. Als ich 30 war, hat niemand mein Alter auch nur erwähnt. Da bin ich es also wirklich leid, immer an meinem Alter gemessen zu werden, und dann mache ich es sogar selber??? Ich glaube, ich werde geistig langsam ziemlich porös für mein Alter 🤪🤪🤪
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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862 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 40,73g | Carbh: 87,30g.
Cena: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Gemüsegratin. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Birnen. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke für den Schmunzler. War gut, für dein Alter🤣🤣😉
Noch nen gemütlichen Rest 1.Advent 🎄☃️
03 dic. 23 por el miembro: proudmary2010
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😅 Ja...den Nachspann braucht man nicht wirklich. Frag mich warum man das überhaupt sagen muss 🤔 Das sag ich allerhöchstens als Kompliment wenn mich jemand jenseits der 85 stark beeindruckt. 😅 Es wird sich keiner trauen dass zu mir zu sagen ....🤭🤣 Jetzt geh ich mal ein ernstes Gespräch mit mir führen 🙋 Schönen Advent meine Liebe 🤗❄️
03 dic. 23 por el miembro: sjw*
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Es geht noch schlimmer 🤓 früher wurde ich bei vielen Untersuchungen gefragt, ob ich schwanger sei, jetzt nur noch, och ich irgendwelche Ersatzteile im Körper habe 🤣. Alt werden ist nicht einfach, die Alternative wäre früh zu sterben, will man auch nicht 🤷🏼♀️😇
03 dic. 23 por el miembro: dara1511
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Stimmt, liebe Dara… Am Besten nimmt man's mit Humor und genießt das Leben so gut und lange wie möglich 😄
03 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hi Susanne....toller Monatsdurchschnitt 👌ich schaffe die selbe Kilo Abnahme auch im gleichen Monat wieder zuzulegen 🙈😉...ich mach jetzt erst mal ne Pause 😏 und danke für die Aufheiterung 🤗...bist ganz schön witzig für dein Alter 😂😂😂
03 dic. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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Klar, dass Das zu Dir niemand sagt, liebe Simone. Anhand Deines Profilfotos bist Du ja noch ein 🐣. Du solltest Dich aber nicht zu ernst mit Dir unterhalten, sonst habt Ihr ja nix zu lachen 🤣
03 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ja oder, liebe Mary… Die böse alte Frau hat’s noch ganz gut drauf, gelle?
03 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Na toll, liebe Barbara… da hab ich mir ja'n hübsches Eigentor geschossen 🤣🤪🤣 Manchmal laufen die Dinge einfach nicht so, wie sie sollten. Da ist es bestimmt von Vorteil, sich mal auszuklinken und die Perspektive zu verändern. Sozusagen ein paar Schritte zurücktreten, um mit Schwung einen neuen Anlauf zu nehmen. Ich hoffe, dass wir uns hier trotzdem weiter begegnen.
03 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dieses Bild hätt vor ca anderthalb Jahren gut meine Person wiedergegeben, jetzt sind's (Gott sei Dank) nur noch die Worte drum herum.
Schön, wenn wir über uns selber lachen können 😅
Ohne Humor ist alles doof, vor allem im Alter 🤣🤣🤣
03 dic. 23 por el miembro: ETOSA
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Du sagst es, liebe Etosa. Mich selbst auf den Arm zu nehmen ist mein Lieblingsworkout. So bleib ich ganz schön fit für mein Alter 😂🤪😂
03 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ups, ds muss ich mit mir auch nal ins Gericht gehen. 😖 Habe meiner Nachbarin (80) auch schon gesagt, dass ich es toll finde, was sie alles in ihrem Alter noch macht. Eigentlich war es nett gemeint. 😬 Vor ein paar Monaten hat sie sich immerhin angeboten, mir meine Tasche die Treppe ins Sportstudio hoch zutragen, da ich immernoch mit Krücke laufe und die freie Hand zum festhalten brauche.😪 Aber daran sieht man ja, dass der Gesundheitszustand nicht immer eine Frage des Alters ist.🤓
04 dic. 23 por el miembro: herbstfrau
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Wahrscheinlich muss man sich einfach damit abfinden, dass irgendwann die Zeit kommt, in der Alter und Gesundheit im Vordergrund stehen, liebe Herbstfrau. Es gibt aber auch sehr viele Menschen, die sich selbst ständig auf ihr Alter reduzieren. Vor ein paar Wochen habe ich mich mit einer Verkäuferin unterhalten. Ich weiß gar nicht mehr genau, worum es ging, aber irgendwann meinte sie: „Tja, kommen sie erst mal in mein Alter,… ".
Woraufhin ich sie natürlich höflich nach ihrem Alter gefragt habe. Ihre Antwort: „Ich bin ja schon 54.“ Ich habe irgendwas von „oh…äh… ja… aber gut gehalten“ gestammelt und mich im Stillen über das unbeabsichtigte Kompliment gefreut.
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Wenn ich mit mir selbst rede, kann ich immernoch sagen ich rede mit dem Hund 😎
Und werde tatsächlich bei Doc oder Krankenhaus mit nem Augenzwinkern gefragt ob ich schwanger bin und dann lachen wir alle die da so drumherum sind 😊
04 dic. 23 por el miembro: Ritamine__
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04 dic. 23 por el miembro: Ritamine__
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Wenn ich mit mir selbst rede, weiß ich zumindest, dass mir jemand zuhört, liebe Ritamine 😂 Und leider hat mich trotz meines kleinen Bäuchleins, das glücklicherweise gerade dabei ist zu schrumpfen, schon lange niemand mehr gefragt, ob ich schwanger bin. Nicht mal, als letzten Monat mein Knie geröntgt wurde 🤔
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hätte ich wirklich nen Bauch, würde sich denk ich keiner darüber lustig machen - aber bei der Anamnese (erst vor ein paar Wochen in der Klinik wieder) werde ich das regelmäßig mit einem Augenzwinkern gefragt 😀
04 dic. 23 por el miembro: Ritamine__
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Bezog sich auf Daras Kommentar
04 dic. 23 por el miembro: Ritamine__
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