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Tag: 62 ETB: 66% Kcal: 862 Fasten: 22 h 35 Sport: 66 min walking 5,9 km Getrunken: ca 3L Schritte: 9016 Schlaf: 6 h 38 Gewicht: 77,8 kg Abnahme: + 800 g Gesamtabnahme: 5,8 kg Ø täglich: 93,5 g Stimmung: DIESE BLÖDE, MIESE, HUNDSGEMEINE BODENSCHLAMPE IST DOCH DURCH UND DURCH VERLOGEN!!! Nö, ist sie natürlich nicht. Eigentlich müsste sie heute mindestens 1kg weniger anzeigen, aber sie weiß ja nicht, dass ich gestern in der Fastenphase fast 6 km strammes Walking absolviert habe, und mein Körper deswegen schon mal den Vorrat an Wasser eingelagert hat, den die Muskulatur zum Aufbau braucht. Ich dagegen weiß, dass ich dadurch gestern ein Netto-Defizit von fast 1400 kcal hatte, und folglich Fett verbrannt, statt eingelagert habe. Ja das weiß ich… ich weiß das ganz genau… ist ja auch absolut logisch… und nachvollziehbar… und… ICH SCHMEIßE DIESE DÄMLICHE WAAGE AUS'M FENSTER!!!
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1184 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 90,49g | Carbh: 85,19g.
Almuerzo: Lindenhof Gouda, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. Cena: Gemüsegratin, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Kokos, Milbona Skyr Himbeere. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Büroarbeit - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
04 dic. 23 por el miembro: Frau268
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Ich könnte mir vorstellen, dass da noch so einige dazukommen, liebe Frau268 😂😂😂
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Bringt nicht den Boten um 😉
Die Waage ist ne ehrliche gute Freundin
04 dic. 23 por el miembro: Ritamine__
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Es ist bezaubernd deine posts zu lesen... :-D
04 dic. 23 por el miembro: Bettinchen80
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Das weiß ich im Grunde ja auch, liebe Ritamine. Nur manchmal fällt es wirklich schwer, mich daran zu erinnern.
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebes Bettinchen. In Wahrheit ist das aber reine Boshaftigkeit von mir, weil ich erreichen will, dass Ihr alle Lachfalten bekommt…. Sagte die böse alte Frau…
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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04 dic. 23 por el miembro: Violetta 73
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BadOldGirl, deshalb habe ich mir heute präventiv eine Kosmetikbehandlung gegönnt. Der nächste Scherz bitte 🙏😉
@Ritamine: Deine Anmerkung mit dem Boten fand ich genauso schön 🤩
04 dic. 23 por el miembro: skrochn15
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Das ist mal ein Bild, welches ich kenne!😂 Das war mal das Profilbild unserer Nachsorgegruppe beim Abnehmen. 😅 Ich fand das so toll und sehr passend. 😅
04 dic. 23 por el miembro: herbstfrau
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🤣🤣🤣, so genug gelacht. Die nächste Botoxbehandlung bezahlt dann eine wunderbare alte Frau🤩
04 dic. 23 por el miembro: ETOSA
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Botox nicht, liebe Etosa, aber Hyaluron … und zwar bei mir 😉 Damit belohne ich mich nämlich, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Dann gibt es einmal die rundum Luxus-Beauty- Behandlung. ✨😍✨
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Da haben wir wohl mal wieder denselben Geschmack, liebe Herbstfrau. Mir hat es auch auf Anhieb gefallen.
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Sehr gut, liebe Skrochn. Gerade bei dieser Kälte sollte frau ihrer Haut viel Pflege gönnen. Tatsächlich hab ich kürzlich erst gelesen, dass eine Gewichtsreduktion die Haut stresst… Meistens sind es ja die, die schlechte Nachrichten überbringen, die den Zorn ausbaden müssen. Hat meine Waage wohl Pech gehabt 🤣
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hallo liebe Susanne...toll wie du mit den Schwankungen umgehst und logische Erklärungen findest ! 👍..Natürlich bleibe ich hier und schaue auch ab und an hier vorbei 😉 ich mach nur eine Track und Wiegepause ...es frustriert nur wenn man täglich vom eigenen Plan abweicht (bin glaube ich diätmüde) 😏...meine Waage hab ich übrigens schon am 8.Feb.22 erschossen 😉😂😂( das gleiche Bild 😉)
04 dic. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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04 dic. 23 por el miembro: Buddy liebling
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bei den kcal vllt. ein eingeschlafener Stoffwechsel?
04 dic. 23 por el miembro: Ernstileini
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Ich freu mich, Dich zu „sehen“, liebe Barbara. Da kann man wirklich nur hoffen, im nächsten Leben nicht als Waage wieder geboren zu werden… das könnte ein kurzes Vergnügen werden 😂 Ich bin sicher, dass Du (spätestens im neuen Jahr) die Kurve wieder kriegst. Und wenn nicht, isses auch noch so. Glücklich sein und Seelenfrieden sind eben manchmal wichtiger als Wiegen und tracken.
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Wie ich anfänglich schon geschrieben habe, liebes Ernstileini, handelt es sich um Wassereinlagerungen als Folge von ungewohnter Bewegung. Man nimmt durch einen „eingeschlafenen Stoffwechsel“ (was auch immer das sein soll) nicht über Nacht 800g zu.
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ja, lieber Yappie, manche Irrglauben sind hartnäckig wie Unkraut… Ich muss sagen, dass ich durch diese tolle Community sehr viel gelassener mit solchen Schwankungen umgehe. Das macht mir echt ein starkes Rückgrat. Wo hast Du die Keramikfigur denn her? Magst Du vielleicht mal ein Foto davon posten?
04 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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lass tauschen, ich fress 3300 kcla und meine bleibt stehen oder geht runter und ich beachte den Handtuchhalter 😂.
04 dic. 23 por el miembro: tropenvogel
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