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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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955 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 97,25g | Carbh: 38,44g.
Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. Cena: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Sardinen . Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Milsani High Protein Mousse Vanille. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich halte es da mehr mit dem guten alten Winston, lieber M3nschi 😉 Dir auch einen schönen Tag… Ich fürchte, das Wetter in Hannover ist genauso bescheiden wie hier?
20 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ach schön. Solche Gilbblöcke hab ich auch noch einige. Mag nix wegwerfen.
Hier scheint übrigens die Sonne. Schönen Tag dir😊
20 dic. 23 por el miembro: proudmary2010
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Fasten 20 H 25? Was bedeutet das? Oder lese ich das falsch?🧐
20 dic. 23 por el miembro: Herbst-Prinz
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Das bedeutet, 20 Stunden und 25 Minuten ohne Kalorienzufuhr, liebe Herbstprinz.
20 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ein bisschen Nostalgie ist doch schön, liebe Proudmary.
20 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Perfekte Pace mit 7,8 kg 78 Tagen!
20 dic. 23 por el miembro: Silas V. 2008
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18- 20 Stunden sind für mich tatsächlich kein Problem, M3nschi, solange ich beschäftigt bin und genug zu trinken habe. Eigentlich versuche ich zwar nicht länger als 18 Stunden zu fasten, aber manchmal geht’s wegen meiner Termine nicht anders.
20 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Das finde ich auch, lieber Silas. Ich hoffe, dass ich das Tempo weitere 78 Tage halten kann, dann ist das Ziel erreicht.
20 dic. 23 por el miembro: BöseAlteFrau
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Oha, das wäre auch für meine Umgebung eine Zumutung. Zwanzig Stunden fasten, Respekt! Ich wäre sowas von hangry 🤬🤣
20 dic. 23 por el miembro: Herbst-Prinz
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