Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
|
108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 45,74g | Prot: 147,33g | Carbh: 130,83g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, HoneyBaked Ham Boneless Ham, Spinach, Mushrooms, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Albertsons Pepper Jack Cheese. Cena: Baked Potato Skins, Stuffed Mushrooms, Shrimp, Oysters, Blue Moon Belgian White, Captain D's Deluxe Seafood Platter. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Whiskey, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Fitbit - 23 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|