Diario de Marisa_77, 08 ene. 24

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Estoy peor que nunca y me he planteado como objetivo bajar a 115 kg, voy a andar 1/2 hora por la mañana y otra 1/2 por la tarde y iré viendo

129,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:

1194 kcal

Grasa: 54,32g | Prot: 50,59g | Carbh: 123,42g. Desayuno: Hacendado Bizcocho Tradicional , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Huevo Duro, Chef Select Patata con Brócoli y Jamón Cocido, Bizcocho. Cena: Caldo de Carne. más...

2144 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

A por ello!! 💪🏽💪🏽

08 ene. 24 por el miembro: Irene Active

Vamos que se puede 💪

08 ene. 24 por el miembro: La dama de los Carbohidratos

¡Adelante! 😊

08 ene. 24 por el miembro: EstherGR82

Mucho animo y constancia seguro lo consigues!!!!

08 ene. 24 por el miembro: Abraham_wp

Ánimo! Poco a poco lo lograrás!

08 ene. 24 por el miembro: facendac

Ánimo, fijate también en lo que vas consiguiendo

08 ene. 24 por el miembro: Maria*Confiandoenmi

Ya sabes que si necesitas ayuda o consejo estamos por aquí.

08 ene. 24 por el miembro: Athëlas

Gracias por los ánimos de verdad 🤗

08 ene. 24 por el miembro: Marisa_77

A por todas! Verás que con esfuerzo todo se puede 💪🏽

08 ene. 24 por el miembro: joannova

Animo!! Ya verás como con constancia lo logras!!

09 ene. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos


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