Diario de BöseAlteFrau, 13 ene. 24

Tag: 102

ETB: 70%
Kcal: 910
Zucker: 18,87 g
Fasten: 19 h 40
Sport: 90 min Hula Hoop
Getrunken: > 3 L
Schritte: 8300
Schlaf: 7 h 9

Gewicht: 74,9 kg
KF: 40,9%
W: 44,2%
M: 29,5%
Abnahme: 700 g
Gesamtabnahme: 8,7 kg
Ø täglich: 85 g

Stimmung:
I didn‘t come this far
to only come this far…

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1064 kcal

Grasa: 63,79g | Prot: 107,37g | Carbh: 13,85g.   Almuerzo: Senf, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Cena:  1/2 Grillhähnchen mit Haut. Pasa Bocas / Otros: Belbake Backkakao, Milch 1,5%. más...

1825 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...