Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 102,58g | Carbh: 68,89g.
Desayuno: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Dolce Gusto Cortado, Cremette Queso Blanco para Untar Light. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Dolce Gusto Cortado, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Sepia. Cena: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Hacendado Picos Integrales, Lidl Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceitunas Negras, Hacendado Lomo Embuchado. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Walking - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hellencrazy
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