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Tag: 117 ETB: Kcal: Zucker: Fasten: 21 h 55 Sport: Walking 45 min Getrunken: < 3 L Schritte: 5571 Schlaf: 8 h 6 Gewicht: 73,6 kg KF: 26,0% W: 54,3% M: 50,9kg Abnahme: 1,8 kg Gesamtabnahme: ZEHN KILOGRAMM!!! Ø täglich: 85,5g Stimmung: 🥹
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1272 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 110,95g | Carbh: 123,82g.
Almuerzo: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. Cena: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Vanille. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Büroarbeit - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich rechne immer in Packungen Hackfleich. Aber Butter ist auch gut. 🤣
🥳🥳🥳Glückwunsch zum Erfolg🥳🥳🥳
Ich bin jetzt bei 6 Packungen Hackfleisch. 🤓
28 ene. 24 por el miembro: DeBibi08
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Deine neue Waage mag dich oder weiß wer die Frau im Hause ist…😁😁
28 ene. 24 por el miembro: Stephan06
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100 Tafeln nicht gegessene Milka Noisette 👍
28 ene. 24 por el miembro: Doesntmatterwhat
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❤️lichen Glückwunsch. Stell dir vor, du müsstest 40 Stück vom Einkauf nach Hause tragen 😉🫣
28 ene. 24 por el miembro: ETOSA
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28 ene. 24 por el miembro: ines-h
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Da kann man schon ein paar Burger draus machen, liebe Bibi… aber was das Volumen angeht, ist Butter ein besserer Vergleich, weil wir ja hoffentlich alle nur reines Fett, und nicht anderes Gewebe, wie z.B. Muskelmasse verlieren.
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Naja 🫤… in den 3 Tagen davor war sie mir ja nicht so wohlgesonnen, lieber Stephan, aber ich wusste ja woran es gelegen hatte.
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Also 55700 nicht gegessene Kcal, lieber Doesntmatterwhat… aber „nur“ 3500g Fett… 🤪
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Da kannste in Buttercreme baden, lieber M. 🛀🧈
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Tatsächlich hab ich gestern meinen Wochenendeinkauf zu Fuß erledigt, liebe ETOSA. Der Heimweg mit einem prall gefüllten Rucksack hat ca 25 Minuten gedauert. Zuhause angekommen hab ich das Ding aus Schierschandudel mal auf die Waage gestellt… Tadaaa… ziemlich genau 10 kg. Das habe ich bis letzten Oktober tagtäglich mit mir rumgeschleppt… kein Wunder, dass die Gelenke da irgendwann keinen Bock mehr drauf haben.
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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28 ene. 24 por el miembro: miem111
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28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Miem111… ich hoffe, dass es noch weiter geht.
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Toll gemacht! 👍Auf diese Weise es zu sehen ist nochmal besser, als sich nur die Zahl vorzustellen.🫶
28 ene. 24 por el miembro: herbstfrau
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Dankeschön, liebe Herbstfrau. Wenn ich nicht absolut gegen Lebensmittelverschwendung wäre, würde ich tatsächlich gerne mal 40 Päckchen Butter auspacken und einen großen Butterberg daraus machen, um diese Masse so richtig zu visualisieren.
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ein Putzeimer mit 10l Wasser ist doch auch ein ganz ordentlicher Vergleich!
28 ene. 24 por el miembro: Knerzje
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Zumindest was das Gewicht betrifft, liebe*r Knerzje. Aber die Masse kann man so nicht wirklich visualisieren…
28 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Na ja, der Unterschied ist sicher nicht ganz so gross, wie du es dir erhoffst. Ein Liter Wasser hat ein Volumen von 1.000 qcm, 1 kg Butter ca. 1.042 qcm - 10 kg Butter entsprechen vom Volumen also etwa 10,5 l Wasser
29 ene. 24 por el miembro: Knerzje
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Am Samstag hab ich im Rucksack ziemlich genau 10 kg Wochenendeinkauf eine halbe Stunde zu Fuß nach Hause getragen, lieber M. Ich weiß ganz genau was Du meinst…
29 ene. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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