Diario de BöseAlteFrau, 30 ene. 24

Tag: 119

ETB: 93%
Kcal: 1210
Zucker: 33,98
Fasten: 19 h 35
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1902
Schlaf: 5h23

Gewicht: 73,9kg
KF: 26,6% (-0,2%)
W: 53,8% (-0,2%)
MM: 50,7kg (+200g)
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 9.7 kg
Ø täglich: 66,4 g

Stimmung: 💫 ⭐️ 🌟


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73,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1289 kcal

Grasa: 55,68g | Prot: 110,56g | Carbh: 81,13g.   Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Gut & Günstig Gouda Leicht. Cena: Spiegelei ohne Fett, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. más...

1998 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...