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206.6 lbs this morning. Feels great to finally be back on track.
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 124,54g | Prot: 138,80g | Carbh: 183,99g.
Desayuno: Equality Fresh Spinach, Oscar Mayer Mesquite Smoked Turkey Breast, Low Fat American Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Butter (Salted), Great Value Powdered Creamer, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee. Almuerzo: Market Pantry Fully Cooked Bacon, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, Low Fat American Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Thomas' Bagel Thins - Everything. Cena: Merlot Wine, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Boar's Head Havarti Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles. Pasa Bocas / Otros: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Frigo Light String Cheese. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to snap back into the groove JMB!!! Impressive. Most impressive!!!
16 may. 15 por el miembro: Jonathan Walsh
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Congrats on the Nice Drop! AND even more so on " being on track.
16 may. 15 por el miembro: SuccessThisTime58
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Excellent drop! Congratulations on being back on track.
16 may. 15 por el miembro: CatHerder
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16 may. 15 por el miembro: snezica
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16 may. 15 por el miembro: msbuggirl
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16 may. 15 por el miembro: Sugar Waffle
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Wow, that's a great weight loss! Congratulations!
16 may. 15 por el miembro: pollykuz
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16 may. 15 por el miembro: gingin40
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Awesome Jim - so glad for you!
16 may. 15 por el miembro: HCB
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Good for you Jim, you're back in action! Go get em!
17 may. 15 por el miembro: GLAMMER
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That is how to get it done!
17 may. 15 por el miembro: BuffyBear
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This is fantastic! One-derland is in view!
17 may. 15 por el miembro: soonsoonsoon
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Excellent weight loss! :)
22 may. 15 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de jmb3450
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