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Tag: 127
ETB: 100% Punktlandung 🎯
Kcal: 1300
Zucker: 28,62
Fasten: 22 h 20
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1585
Schlaf: 9 h 13
Gewicht: 73,8kg
KF: 20,4%
W: 58,3%
MM: 54,7 kg
Abnahme: +100g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 77g
Stimmung: 🤩
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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645 kcal
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Grasa: 16,12g | Prot: 42,45g | Carbh: 81,16g.
Almuerzo: Gemüsebrühe. Cena: Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Vanille. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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