Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 22,95g | Prot: 82,92g | Carbh: 174,46g.
Desayuno: Nocilla Crema de Leche con Avellanas, Tortas de Arroz Integral, Naranjas. Cena: Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Leche Desnatada, Café, Kiwi. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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