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Tag: 151
ETB: 92%
Kcal: 1197
Zucker: 20,96 g
Ballaststoffe: 14,4 g
Fasten: 20 h 30
Sport: -
Getrunken: 3 L
Schritte: 3400
Schlaf: 8 h
Gewicht: 71,8
KF: 13,6%
KW: 63,3%
MM: 57,8 kg
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 11,8 kg
Ø täglich: 78 g
97
Stimmung: Wochenende …Sonnenschein… Frühling… gute Freunde treffen … Whiskey Tasting
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1547 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 51,10g | Carbh: 163,19g.
Cena: Aldi Blattsalat Mix, Beste Ernte Sandwich Gurken, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Kraft Miracel Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Whisky, Kartoffelchips, Arabisches Fladenbrot. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Liebe Susanne, Freunde treffen ist immer toll😊 Beim Wein-Tasting wäre ich dabei... hab ich nächsten Samstag! Wünsche dir viel Spaß!
02 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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Dankeschön, liebe Eva. Es ist übrigens ein Single Malt Whisky Tasting, das ein guter Freund mit einigen sehr guten Flaschen aus seiner Sammlung ausrichtet. Das wird legendär, weil die richtigen Menschen zusammenkommen. Einige davon habe ich schon lange nicht mehr gesehen… bin mal gespannt, ob jemand bemerkt, dass 1/7 weniger Suse anwesend ist 😉 Außerdem haben wir heute bestes Frühlingswetter, was uns ermöglicht, mit dem Rad hinzufahren. Ich freu mich wie Bolle 😀
02 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ja das Wetter ist super zum radfahren... War heute auch schon mit dem Rad unterwegs. Klar wird man bemerken, dass du weniger wiegst...und wer nix sagst, ist sowieso nur neidisch! Aber wenn es Freunde sind, freuen sie sich mit dir, liebe Susanne 🥳
02 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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02 mar. 24 por el miembro: jachta
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