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Tag: 152
ETB: 118%
Kcal: 1547
Zucker: 16,75 g
Ballaststoffe: 11,7 g
Fasten: 20 h 15
Sport: 1 h Radfahren
Getrunken: < 2,5 L
Schritte: 1081
Schlaf: 10 h15
Gewicht: 71,9 kg
KF: 14,4%
KW: 62,8%
MM: 57,5 kg
Abnahme: + 100 g
Gesamtabnahme: 11,7 kg
Ø täglich: 77 g
96
Stimmung:
Heuschnupfen 🤧
Verkehrte 🌍 …
Die 👃🏻 läuft…
die 👣 riechen
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 66,72g | Carbh: 52,65g.
Cena: Marokkanische Tajine mit Kefta und Linsen. Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lyttos Yogri 2% Fett, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Glow25 Kollagen Pulver. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Zügiger Spaziergang - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Heuschnupfen ist doof, liebe Susanne... Hauptsache das Treffen mit deinen Freunden und das Whisky-Tasting war toll😉
03 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ja, liebe Eva… es wird von Jahr zu Jahr schlimmer, aber zum Glück immer nur kurz. Hat mich nicht daran gehindert, heute mit dem Liebsten nach Dötlingen zu fahren und da eine schöne Runde zu walken. Das Tasting mit unseren Freunden war herrlich… viel gelacht, viel getrunken und viel erzählt. Ich hoffe, Du konntest den ersten Frühlings-Sonntag auch genießen 😌
03 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dötlingen? Noch nie im Leben gehört 😆 Bei dem schönen Wetter muss man einfach raus! Ich war heute auch laufen, zwar nur 7000 Schritte, aber immerhin! Schön und wichtig, dass man gute Freunde hat, mit denen man zusammen essen, trinken und lachen kann😊👍
03 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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