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* GRASA CORPORAL : 32,1 %
* MASA MUSCULAR : 39, 96 kg
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 122,61g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Mama Vaca Queso Fresco 0%, INDALITOS DULCE de TOMATE, Lidl Panecillo 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural , Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín. Cena: Wasa Delicate Crisp Rosemary And Sea Salt, ALBAREDA CREMA BALSÁMICA a la FRAMBUESA, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Verduras Asadas, Exquisa Queso Cottage, Tomates Cherry, Aguacate, Florette Classics, Santa Teresa Hummus Bio, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Nuxor TURRÓN de CHOCOLATE NEGRO con AVELLANAS ENTERAS TOSTADAS, Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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