Diario de BöseAlteFrau, 15 mar. 24

Tag: 164

ETB: 94%
Kcal: 1222
Zucker: 52,94 g
Ballaststoffe: 32,6
Fasten: 20 h
Sport: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2927
Schlaf: 7 h 36

Gewicht: 71 kg (neuer Tiefststand)
KF: 17%
KW: 60,8%
MM: 55 kg
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 12,6 kg
Ø täglich: 77 g
83
Stimmung: 😀

71 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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979 kcal

Grasa: 54,60g | Prot: 48,87g | Carbh: 70,57g.   Almuerzo: Nordsee Backfisch-Baguette. Cena: Balsamico, Lammkoteletts , Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Lidl Pesto Alla Genovese, Pflücksalat. Pasa Bocas / Otros: Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen. más...