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Tag: 169
ETB: 85%
Kcal: 1106
Zucker: 47,62 g
Ballaststoffe: 15 g
Fasten: 21 h 25
Sport: 50 min Walking
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 6060
Schlaf: 7 h 14
Gewicht: 70,9 kg
KF: 18,4 %
KW: 67,1%
MM: 60,6 kg
Abnahme: + 100 g
Gesamtabnahme: 12,7 kg
Ø täglich: 75 g
78
Stimmung: Is wie’s is
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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869 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 54,28g | Carbh: 87,29g.
Cena: Wasabipaste, Party Garnelen nautica, Allgroo Sushi Mayoo, Reisessig, Wakame , Ingwer , Deutscher Kaviar seehasenrogen, Nori, Gurke , Sushi Reis , Sesam, Soya sauce, Limettensaft . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Chia Samen, Maxi Nutrition Maxflavour Powder Butter Cookie, Milbona Yogos 2% Fett, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist ja blöd liebe Susanne. Unter EtB plus Bewegung und trotzdem 100 Gramm mehr. Bestimmt nur Wasser 💦
Mäh dir nichts daraus, morgen ist es wieder weg.
20 mar. 24 por el miembro: DickeDame
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Genau, liebe Susanne...es ist wie es ist😉 Ist nach dem renovieren morgen sowieso wieder weg👍
20 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ich mache ja nicht viel Sport, liebe DickeDame. Aber wenn ich was gemacht hab, hatte ich fast jedes Mal am nächsten Tag eine leichte Zunahme, die dann aber zwei drei Tage später wieder verschwunden ist und noch ein paar Gramm mitgenommen hat. Da mach ich mir überhaupt keine Gedanken.
20 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Heute wird schon weiter renoviert, liebe Eva, aber ich kann nicht viel helfen, weil in dem winzigen Gäste-WC nur Platz für einen ist. Ich sitze hier also sozusagen in Bereitschaft, um dem Liebsten beim Tapezieren die benötigten Utensilien zu holen und anzureichen… Vorhin hätte ich mich beinahe übergeben 🤮… Ich hatte keine Ahnung, wie widerlich es stinkt, wenn man einen Heizkörper abbaut. Was Gerüche betrifft bin ich extrem empfindlich.
20 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Mach dir nichts draus sollte es heißen 😂
20 mar. 24 por el miembro: DickeDame
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Na, dann habt ihr es sicherlich bald hinter euch, wenn das Bad so klein ist😉
20 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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