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Me gustaría hacer un poco de dieta para bajar grasa, pero no me gusta el aguacate, el salmón, el cacao puro, la avena ni la verdura!!!! Entonces que puedo hacer?
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 54,16g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Blanco. Almuerzo: Huevo Frito, Carrefour Pisto con Salsa de la Abuela, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Arroz Blanco. Cena: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
pasear Maya - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
yo cuando inicie la dieta keto, me ayudó a bajar mucha grasa, el ver qué iba perdiendo volumen me animó mucho a seguir. había alimentos de los que podía comer que no me gustaban pero empecé a tomarlos por seguir la dieta, ahora ya me gustan incluso.
Te recomendaría ir a un nutricionista
09 abr. 24 por el miembro: elenamuriana
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La verdura es una categoría muy amplia. Y diría que innegociable para una dieta hipocalórica. Yo te recomendaría ir probando platos de verdura y ensalada, algo te acabará gustando.
09 abr. 24 por el miembro: EvaSieteTres
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