Diario de BöseAlteFrau, 10 abr. 24

...bist ja richtig sportlich 💪 Hast du Planks auch für dich entdeckt? Ich finde das strafft den Körper richtig mit der Zeit 😉 

Hallo, darf ich dich mal fragen....hast du bei 1000 kcal und dem Sport nicht Hunger?  

Also… Ich kann nicht behaupten, dass mir Planks wirklich Spaß machen, liebe Eva, aber sie haben den Vorteil, dass man sie so zwischendurch fast überall mit minimalem Zeitaufwand mal machen kann. Ist auf jeden Fall besser, als gar nichts zu machen 😉 Ob sie wirklich straffend sind wird sich mir der Zeit zeigen. Ich muss halt ein bisschen vorsichtig sein, weil ich befürchte, dass meine Rotatorenmanschette (die hab ich vor Jahren beim Flamenco etwas überstrapaziert) das nicht so toll findet.  

Das werde ich oft gefragt, liebe Elli. Ganz ehrlich? Nein, überhaupt nicht! Dadurch dass ich keinen Zucker und wenig Kohlenhydrate esse, schüttet meine Bauchspeicheldrüse wenig Insulin aus. Wenn viel Insulin im Körper abgebaut wird, kommt es zum Hungergefühl. Wenn keins da ist, kommt der Körper in Ketose, will heißen, er ist dann in der Lage, die benötigte Energie aus den Fettzellen zu holen. Da er so genug bekommt, reagiert er auch nicht mit Hungergefühl.  

Na Super, hat sich das hullern doch gelohnt.👏👍 

Jetzt bin ich fertig, habe 25 Minuten gehullert. Musste erst einmal 2 Elente entfernen. Puls ging hoch. Aber ich habe nicht aufgegeben.15 x ohne anzustoßen. 😂 

Boah 😯 Klasse, liebe Hundesan. 25 Minuten sind schon ein sehr respektabler Anfang! Freut mich, dass ich Dich motivieren konnte. Ich bin gerade vom Klönabend mit meiner Besten zurück. Zu Fuß hin und zurück= 1 Stunde flott gehen > 8000 Schritte 👣 Und gleich noch eine Folge (1 Stunde) meiner neuen Lieblingsserie beim Hullern gucken. Gut's Nächtle 😴🌙✨ 

60 Minuten hullern ist so krass beeindruckend 👍 

Und Hundesan...25 Minuten ist schon richtig viel. 

Immer dann, wenn ich hier Hula Hoop lese, versuche ich mir mich selbst mit som Ding am Leib vorzustellen. 😅 Allein durch das Intensivschmunzeln dabei hab ich bestimmt schon 125g abgenommen. Danke. 😅  

Mensch3nfeind...das wäre schon heiß wenn du hullernd in der Küche stehen würdest und parallel den Kuchenteig bearbeitest. Sträub dich mal nicht so. Dein Reifen wäre dann auch schwarz...wahlweise mit Totenkopfverzierung, Nieten, tribal etc. 

Herrlich, liebe Dani… diese Bilder im Kopf werde ich jetzt nicht mehr los 🤪 Jetzt verbrenne ich mit Dauergrinsen 125 Kg, lieber M. Wenn ich mir vorstelle, wie Du Torten jonglierend in der Küche mit einem schwarzen Reifen zu Death Metall hullerst… ich mach mich nass 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 

Susanne, du bist genial, an die passende Musikuntermalung hatte ich jetzt gar nicht gedacht...ich muss jetzt auch noch mein Dauergrinsen bei meinen heutigen Sportaktivitäten eintragen...😎😄 

Es freut mich, dass ihr diese Vorstellung auch erheiternd findet. Allerdings passt man mit so einem Reifen nicht in meine Kueche. 😂😂  

Mensch3nfeind...och menno 😥😥😥