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Tag: 197
ETB: 91%
Kcal: 1183
Zucker: 36,19 g
Ballaststoffe: 12,3 g
Fasten: 19 h 30
Sport: 40 min Hula Hoop
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 3094
Schlaf: 8 h 26
Gewicht: 69,3 kg
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 14 kg
Ø täglich: 71 g
50
Stimmung: Das lästige an diesen Schwankungen ist, dass das Gewicht meistens sehr viel schneller hoch, als wieder runter geht 🤔
Am 07.05. fahre ich mit meiner Tochter nach Hamburg. Wir wollen uns die Dali-Ausstellung anschauen und einen ausgedehnten Stadtbummel machen.
Ich habe mir fest vorgenommen, dass Hamburg nicht mehr als 68 kg Susanne zu sehen bekommt 😉
Dann hätte ich mein vorläufiges Zielgewicht mit „nur“ knapp 3 Monaten Verspätung erreicht… Apropos… Hatte ich erwähnt, dass wir mir dem Zug fahren wollen? 🤣😂🤣
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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791 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 80,37g | Carbh: 68,92g.
Almuerzo: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: Kichererbsen-Linsen Bowl mit Hähnchenbrust . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Chia Samen, Schwartau Extra Zero Erdbeere, Erdbeeren, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
In drei Wochen hast du dein Ziel sicher mit "links" geschafft, liebe Susanne 😉 Wünsche euch viel Glück bzgl. Zugfahrt 😃 Steht mir auch noch bevor. Ich fahre im Juni mit dem Zug nach Norderney....bin gespannt!
17 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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17 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Mega!!!!!!! Bald hast du es geschafft..... (Neid) 🤣👍🫶
17 abr. 24 por el miembro: Violetta 73
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Das hoffe ich auch, liebe Eva. Zumindest sind die Prognosen dafür besser, als für pünktliche Züge 😂🤣😂
17 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Hundesan, aber das sind immer noch 300g über dem letzten Tiefststand.
17 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Sagt die Frau, die schon fast doppelt so viel abgenommen hat wie ich, liebe Vio. 😉
17 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Du bist eher am Ziel als die Bahn, liebe Susanne 🥳
17 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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