Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 118,16g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: Fresas, DIA High Protein Natillas Sabor Vainilla. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo. Cena: DIA Ensalada Variada, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Alteza Tortitas de Arroz, DIA Lactea Hign Protein, DIA Lactea Hign Protein, Fresas, Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Lactea Hign Protein, Hacendado Leche Desnatada, Café, Danone +Proteína Stracciatella. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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