Diario de BöseAlteFrau, 24 abr. 24

Tag: 204

ETB: 54%
Kcal: 698
Zucker: 12,67 g
Ballaststoffe: 24,9 g
Fasten: 22 h
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2960
Schlaf: 7 h 14

Gewicht: 68,7 kg (neuer Tiefststand)
Abnahme: 600 g
Gesamtabnahme: 14,9 kg
Ø täglich: 73 g
43
Stimmung:

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

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788 kcal

Grasa: 26,56g | Prot: 30,55g | Carbh: 106,79g.   Cena: Deutschesee Wakame, Gurke (mit Schale), Miyako Japan Misopaste Hell, Dashi, Brühe aus Pulver, Sprossen, Gekochtes Ei, Kaufland Surimi Sticks, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Hafer & Sesam, Kaufland Frischkäse Paprika Chili. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. más...

2070 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora, Gehen 5,68 km - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...