Diario de BöseAlteFrau, 25 abr. 24

Tag: 205

ETB: 61%
Kcal: 788
Zucker: 18,51g
Ballaststoffe: 22,6 g
Fasten: 21 h 15
Bewegung: 67 min gehen 5,68 km
Getrunken: > 3 L
Schritte: 10126
Schlaf: 8 h 50

Gewicht: 69 kg
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 14,6 kg
Ø täglich: 71,2 g
42
Stimmung: Das war sooo klar 😂🤣😂

69 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: 100%.

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760 kcal

Grasa: 53,80g | Prot: 50,10g | Carbh: 17,70g.   Almuerzo: Dulano Geflügel-Wiener. Cena: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Feine Welt Kochschinken mit Trüffel, Milbona Butter. más...

2042 kcal

Ejercicio: Büroarbeit - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Gehen 5,31 km - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...