Diario de BöseAlteFrau, 26 abr. 24

Tag: 206

ETB: 58%
Kcal: 760
Zucker: 2,76 g
Ballaststoffe: 0,8 g
Fasten: 18 h 15
Bewegung: 62 min gehen, 5,31 km
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 9904
Schlaf: 7 h 48

Gewicht: 68,1 kg (Neuer Tiefststand)
Abnahme: 900 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
Ø täglich: 75,24 g
41
Stimmung: Wieder alles im blauen Bereich… Ich liebe frischen Spargel ❣️Nichts funktioniert so gut (und natürlich lecker) gegen Wassereinlagerungen.

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

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905 kcal

Grasa: 50,06g | Prot: 68,73g | Carbh: 44,02g.   Almuerzo: Senf, Dulano Geflügel-Wiener. Cena: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Krautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. más...

2218 kcal

Ejercicio: Gehen 6,69 km - 1 hora y 16 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...