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Tag: 210
ETB: 84%
Kcal: 1087
Zucker: 17,86 g
Ballaststoffe: 17,7 g
Fasten: 21 h 50
Bewegung: 25 min Radfahren, 90 min Shopping (schicke neue Sportleggins gefunden 😁)
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 3903
Schlaf: 8 h 13
Gewicht: 68,1 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
Ø täglich: 73,8 kg
37
Stimmung: Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern… ich sitze auf der Terrasse und trinke meinen Kaffee… es gäbe einiges zu tun… ich lass es sein. Muss erst heute Nachmittag arbeiten und werde bis dahin einfach faulenzen. Morgen wird eine schöne ausgedehnte Radtour gemacht und für's Essen sind der Liebste und der Grill zuständig. Lasst es Euch gut gehen und genießt das herrliche Wetter 🙋🏻♀️
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1247 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 118,92g | Carbh: 48,56g.
Almuerzo: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Schweinebauch, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Frischer Bunter Salat . Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alesto Geröstete Pistazienkerne Gesalzen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
***es gäbe einiges zu tun… ich lass es sein.*** genau mein motto: es gibt viel zu tun, lassen wirs liegen 🤣 naja, außer es ist was dringendes ... 🤣 *setzt sich mit der kafeetasse zum jungen lieben madl* 😉
30 abr. 24 por el miembro: #ungeschminkt
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Ja, setz Dich zu mir, liebe ungeschminkt, dann können wir gemütlich klönen und zusammen zuhören, wie der Nachbar mit der stumpfen Schere die Rasenkannten schneidet 😂🤣😂
30 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hallo liebe Susanne! Bei dir läuft's gut😉 Ich steh momentan wieder, aber jetzt dauert es halt ein wenig länger, egal! Hab mein Krafttraining heute absolviert, bin satt und das Wetter wird richtig schön..was will man mehr ☺️ Wünsche dir einen schönen Tag 🍀🙋
30 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ja toll was wollen wir mehr es läuft super 👍👏👏
30 abr. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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So gut läuft es eigentlich gar nicht, liebe Eva. Bedenke, dass ich gestern ein Plus von 400 g hatte. Davon heute nur 100g runter. Macht aber nix. Ich genieße jetzt erst mal den wunderschönen sonnigen Abend. Genieße morgen den Feiertag und lass es Dir gut gehen.
30 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Super ist es eigentlich nicht, liebe Mariam, aber es ist okay. Hab einen entspannten Abend 🙋🏻♀️
30 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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