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Tag: 211
ETB: 96%
Kcal: 1247
Zucker: 13,79 g
Ballaststoffe: 13,3 g
Fasten: 20 h 06
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2769
Schlaf: 7 h 32
Gewicht: 68,1 mg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 15,5 kg
Ø täglich: 73,45
36
Stimmung: Hoppla!
Gestern habe ich mir den Spaß gegönnt und meine sämtlichen Sommer-Outfits, über 20 wunderschöne Kleider und ebenso viele Röcke aus Kisten und Unterbettkommoden, in denen sie schon ein paar Jahre verschollen waren, geholt und begutachtet. Manche der Teile sind schon über 20 Jahre alt, aber immer noch sehr schön 🤩 Und natürlich habe ich alles anprobiert…
Ergebnis:
ICH DARF NICHT NOCH MEHR ABNEHMEN!
Einige der Kleider sind jetzt schon ein ganz kleines bisschen weit. 2 Kleider muss ich definitiv enger machen lassen und selbst die Schuhe rutschen leicht.
Ich finde das erstaunlich, weil ich genau weiß, dass ich bei einigen der Kleider, als ich sie vor Jahren gekauft habe weniger gewogen habe als jetzt. 🤔
Zu meinem Termin gestern Nachmittag habe ich dann einen Bahnenrock aus schwarzem Chiffon mit weißen Punkten getragen, den ich vor über 20 Jahren für die Feier zu meinem 40. Geburtstag selbst genäht hatte. Das war ein wirklich tolles Gefühl. Besonders weil ich jetzt ganz lässig weiße Sneakers dazu tragen konnte, wogegen frau vor 20 Jahren ihre Füße zu Röcken und Kleidern noch in enge Pumps quetschen „musste“ 😉
Fazit: Ich habe mich in den letzten 7 Monaten deutlich besser ernährt und deshalb auch mehr Geld für meine Ernährung ausgegeben, aber ich brauche mir keine neue Sommerkleidung zu kaufen, womit ich unterm Strich viel Geld gespart, und nebenbei noch mehr für meine Gesundheit getan habe…
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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749 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 73,83g | Carbh: 35,06g.
Almuerzo: Braeburn Äpfeln. Cena: Entrecote, Frischer Bunter Salat. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Das war einmal schön für dich.Da hast du gesehen, wieviel du geschafft hast.👍Ich finde manche Sachen kommen nie aus der Mode.Ich habe auch Lieblingsstücke in die ich wieder super passe. So schöne Sommerkleider kann man immer tragen. Und wichtig auch, du hast eine Menge Geld gespart. 👋🌼
01 may. 24 por el miembro: Hundesan
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Ist doch super, liebe Susanne, dass die alten Klamotten wieder passen😉 Ich werde mich heute auch mal vorsichtig an meinen Kleiderschrank begeben und ein bisschen anprobieren bzw. ausmisten.... Gleich geht's erstmal aufs Rad...Hab einen schönen sonnigen Tag 🌞
01 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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So sehe ich das auch, liebe Hundesan. Ich bin eigentlich nie „mit der Mode gegangen“, sondern hatte immer meinen eigenen Stil und der gefällt mir nach wie vor.
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Die Radtour habe ich gerade beendet, liebe Eva. Hat extrem gut getan, aber jetzt bin ich nach 60 km auch geschafft. Ich hoffe, dass Du auch ein paar schöne Schätzchen im Schrank gefunden hast, die jetzt wieder passen und toll aussehen. Genieße den schönen Abend.
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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68,1mg 🧐....du bist fast weg liebe BAF
01 may. 24 por el miembro: Räuto
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Toll!! Das ist eine schöne Erkenntnis, das man fast vergessene Sachen wieder tragen kann und sie einem auch noch gefallen. Glückwunsch!
01 may. 24 por el miembro: Krisenmanagement
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Bestimmt nicht, liebe Räuto. Ich unterschätze das Halten nicht, weshalb ich auch weiterhin hier meine Ernährung und mein Gewicht tracken werde. Außerdem würde mir inzwischen ohne „fett Sigrid“ und die tolle Community ganz schön was fehlen. Noch dazu gibt’s hier so einige Mitglieder, die es längst geschafft haben, aber trotzdem noch hier sind. Das waren und sind meine Vorbilder. Vielleicht kann ich zukünftig ja auch andere Mitglieder als Vorbild unterstützen.
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Krisenmanagement. Ich hoffe, dass wir einen wundervollen Sommer bekommen, damit ich auch Gelegenheit habe, all die schönen Sachen zu tragen.
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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60 km??? Sehr sportlich, liebe Susanne 👍 Normales Rad oder E-Bike🤔
01 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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es verschiebt sich am Körper immer wieder was
01 may. 24 por el miembro: nöhöhöhö
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E-bike, liebe Eva. Aber mit der kleinsten Unterstützung 😉
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Anscheinend, liebe Nöhöhöhö. Bedauerlicherweise sind die meisten Kleider obenrum etwas weiter geworden 😕 Dafür krieg ich bei den Blusen alle Knöpfe richtig zu 😜
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Hab mich schon ein bisschen erschrocken, liebe Susanne 😉 Aber trotzdem ne super Leistung 👍
01 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Der Liebste ist mit seinem „normalen“ Fahrrad gefahren… Aber der ist ja auch noch ein paar Jahre jünger 😂🤣😂
01 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Das kommt mir sehr bekannt vor🤣😂🤣
01 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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was für eine schöne Aktion mit den Kleidern...wer braucht da noch die Waage? 👍👍👍👍
01 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Stimmt, liebe Dani. Die Waage brauche ich jetzt im Prinzip nur noch, um darauf zu achten, dass mein Gewicht in etwa bleibt wie es ist.
02 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ich musste nur lachen, weil statt kg mg da steht...darauf bezieht sich mein Kommentar 😉
02 may. 24 por el miembro: Räuto
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02 may. 24 por el miembro: nöhöhöhö
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Du bist aber aufmerksam, liebe Räuto 👍🏻 Außer Dir hat's anscheinend niemand bemerkt, ich selbst am wenigsten 😂🤣😂 Ich schätze, für 'ne Fruchtfliege wäre das hochgradig adipös 🪰🤣😂🤣 Ich lass das jetzt einfach so stehen… Mal sehen, ob’s noch jemandem auffällt 😉
02 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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