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Tag: 7
ETB: 100%
Kcal: 1294
Zucker: 11,37 g
Ballaststoffe: 17,3 g
Fasten: 23 h 10
Bewegung: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1060
Schlaf: 8 h 52
Gewicht: 68,2 kg
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 15,4 kg
32
Stimmung: Das hab ich doch tatsächlich verpennt 🤨
Vor einer Woche hat ja bereits die „Neue Zeitrechnung“ begonnen…
Ich hatte ja ursprünglich die Tage bis zum Erreichen meines Ziels gezählt.
Es waren genau 208.
Und jetzt müssen die Tage natürlich neu gezählt werden.
Die Tage, in denen ich mein Gewicht zu halten versuche.
Heute ist also Tag 7 und ich hoffe, dass es sehr viele werden 😉
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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959 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 56,22g | Carbh: 93,25g.
Cena: Hallo Pizza Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alnatura Chia Samen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich glaube, dass du das Halten mit -/+ 1-2 kg genauso gut 208 Tage hinbekommst wie das Abnehmen, liebe Susanne 😉👍
05 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Na klar, liebe Eva. Das kriegen wir beide auf jeden Fall hin 👍🏻 Ich gehe davon aus, dass es, genau wie beim Abnehmen vielleicht am Anfang etwas holprig werden kann, aber irgendwann findet man seinen ganz individuellen Weg. Ist genau wie mit allem im Leben, man muss ein bisschen rumprobieren, bis man das passende Rezept für sich findet.
05 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Guten Morgen Susanne, tolle Symbolik mit der neuen Zeitrechnung. Ich denke auch, dass du das mit Bravour schaffen wirst, dein Gewicht zu halten. Ich weiß auch, dass du uns über alle "ups and downs" und Erfahrungen berichten wirst und bin schon sehr gepannt darauf. Hab einen schönen Tag 😘.
06 may. 24 por el miembro: Dani#321
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Moin liebe Dani 🙋🏻♀️ Natürlich werde ich berichten. So wie ich aus den Erfahrungen anderer Mitglieder viel lernen konnte, so können meine Erfahrungen vielleicht wiederum anderen helfen. Ich wünsche Dir eine schöne und erfolgreiche Woche.
06 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Das es ja super man sollte auch langsam abnehmen es ist effektiver mach so weider 👍🍀
06 may. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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