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Tag: 9 ETB: 88% Kcal: 1141 Zucker: 11,96 g Ballaststoffe: 4,5 g Fasten: 18 h 15 Bewegung: 8 Stunden Sightseeingtour => 4 Stunden gehen Getrunken: < 2 L Schritte: 22494 ❗️❗️❗️ Schlaf: 8 h 1 Gewicht: 68,1 kg Abnahme: + 300 g Gesamtabnahme: 15,5 kg 29 Stimmung: Was tut Ench Amun, was nicht auch Nofre täte? Was für ein Tag! Ich war mit meiner Tochter in Hamburg auf einer sehr speziellen Sightseeingtour. Sie ist seit 4 Jahren sehr oft da, hat dort einen Nebenjob und einen großen Freundeskreis. Gestern hat sie mich mitgenommen, mir all ihre Lieblingsorte gezeigt und mir ihre Freunde vorgestellt. Wir sind kreuz und quer durch die Stadt gelaufen oder mit der Bahn gefahren. Zuletzt haben wir die immersive Tutanchamun-Ausstellung besucht. Das war höchst beeindruckend und faszinierend. Alles in allem haben wir fast 22500 Schritte gemacht, viel gesehen, erlebt, geredet und gelacht. Es sind genau solche Tage, die einen jung halten… P.s. Die 300g Zunahme sind nur Wassereinlagerung, weil ich zu wenig getrunken und insgesamt über 3 Stunden im Zug gesessen habe. .
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1337 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 122,93g | Carbh: 53,93g.
Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Frikadelle, Aldi Brötchen. Cena: Mayonnaise, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Boah soviel gelaufen! Ich bin schon froh, wenn ich zweimal wöchentlich so um die 12000 Schritte gehe🙄 Du hast recht,, liebe Susanne....das sind die Tage, die das Leben noch schöner macht🥰 Mein Sohn kommt meistens nur zum Essen und quatschen vorbei, ist aber auch immer schön 😍
08 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Hört sich nach einem tollen Tag an 🥰 Ich liebe Hamburg - eine wundervolle und lebenswerte Stadt. Ich habe 2 Jahre dort gelebt und es sehr genossen 🩷
08 may. 24 por el miembro: Sarah_fitness
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Ja, da kam ganz schön was zusammen, liebe Eva. Die letzten Male, dass ich so viele Schritte an einem Tag gemacht habe, waren letztes Jahr im August bei unseren Wanderungen durch den Schwarzwald. Ich finde „Pflastertreten“ allerdings wesentlich anstrengender als Wandern 😉 So ein bis zwei mal im Jahr mache meine Tochter und ich einen Ausflug miteinander. Gemeinsame schöne Erlebnisse tun unserer Beziehung, die nicht immer so harmonisch war sehr gut.
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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....ich wünsche dir noch viele schöne Momente mit deiner Tochter 🥰
08 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Das war es ganz bestimmt, liebe Sarah. Glücklicherweise war die Stadt gestern nicht so voll. Die Touries kommen alle erst morgen zum Hafengeburtstag. Ich war auch schon öfter in Hamburg, durfte die Stadt aber gestern ganz neu kennenlernen. Es ist eben ein Unterschied, ob man nur Besucher, oder mit einer „Einheimischen“ unterwegs ist. Meine Tochter plant, noch dieses Jahr ganz nach HH zu ziehen, dann werde ich sicher auch öfter dort sein.
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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ich wohne schon 20 Jahre in Hamburg und hab immer noch nicht alles gesehen.😀
08 may. 24 por el miembro: 15.07.1980
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Die schönen Ecken entdecken und Mutter Tochter Tag. Was kann es schöneres geben. 🤗
08 may. 24 por el miembro: Hundesan
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08 may. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Die Tutanchamun-Ausstellung sieht ja mal richtig spannend aus! 😮 Leider voll weit weg das Ding. 😒 Aber, klingt nach einem fantastischen Tag den ihr da durchlebt habt. Da können dir die 300 Gramm echt egal sein. 🌞
08 may. 24 por el miembro: yaptm
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Das kann ich mir gut vorstellen, liebe*r 15.07 Es ist ja auch eine ziemlich große und unglaublich interessante Stadt.
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Stimmt, liebe Hundesan… Ich genieße es unheimlich, mit meinem Tochterkind unterwegs zu sein. Wir mögen dieselben Dinge und haben einen sehr ähnlichen Geschmack. Trotzdem können wir mit- und voneinander immer wieder neues lernen.
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Mariam 🫶🏻
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Das war wirklich sehr sehenswert, lieber Yap. Meines Wissens gibt es verschiedene immersive Ausstellungen. Auch von Künstlern wie Dali und Klimmt, und die ziehen von Stadt zu Stadt. Da musst Du einfach mal die Augen offenhalten, vielleicht kommt König Tut ja auch in Deine Nähe. Dali war z.B. bis Ende April in Berlin und ist jetzt meines Wissens in München oder Stuttgart. Jasmin und ich hoffen, dass er demnächst auch nach Hamburg kommt, weil wir beide ganz große Fans sind.
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Wir lieben Hamburg auch sehr, Regenwahrscheinlichkeit: 1000 % , egal 😉 Nirgendwo strahlt der Himmel so schön grau wie in Hamburg🙃
08 may. 24 por el miembro: jachta
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In Bremen ist's ganz ähnlich, liebe Jachta 😉 Zum Glück hatten wir gestern richtiges Kaiserwetter 🤩🌞😎
08 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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So viele Schritte, der Wahnsinn! Das bekomme ich in 1 Woche nicht zusammen. 😨 Genieße die Zeit mit deiner Tochter. Diese Quality time gibt einem so viel.💞 Und ich mag Hamburg auch sehr❣️
08 may. 24 por el miembro: herbstfrau
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So geht’s mir auch, liebe Herbstfrau. Das schaffe ich sonst nur bei 'ner ausgedehnten Wanderung. Quality time ist genau das richtige Wort 🫶🏻
09 may. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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