Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 73,21g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mercadona Pan 5 Semillas, Pechuga de Pavo, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Naranjas, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Tomate Frito, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Fideos de Arroz Secos, Cebollas, Calabacín, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Relajarse - 1 hora, Dibujo en casa - 2 horas, Tratamiento facial - 15 minutos, Dormir entre horas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Compras - 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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