Diario de Pimosa, 12 feb. 16

Dicen que los años que empiezan mal acaban siendo los mejores. Yo esta semana acabe mi examen y sinceramente, no me ha salido muy bien, así que hoy he ido a apuntarme al paro y empezaré a buscar curro... Es complicado. Pero lo que tengo claro es que después de todo lo que luchamos por nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestro sueño de conseguirlo, no voy a dejarlo. Y puede que me estanque, y pruebe mil maneras pero tenemos que seguir!!! Y tu más que ninguna que nos animas a todos con tus reflexiones!!! Ánimo de corazón! Tu puedes!  

Espero que lo de tu padre se aclare o, por lo menos, que no se vuelva a repetir. Desde luego, estás en una etapa dura. Eso quema mucha energía y puede parecer imposible lograr objetivos por los que antes se luchaba con ilusión. Estoy contigo en que la salud es lo primero, me alegra mucho que lo tengas claro y te animo a buscar, escarbar si es necesario, el hueco para hacer 10 minutos de ejercicio al día. Pero la formación y el progreso personal también son importantes. Si lo que estás estudiando te había ilusionado antes, si encaja con tu proyecto de vida, mi consejo es que no lo abandones. Levanta un poco el pie del acelerador, si quieres, pero no lo dejes. Si te cuidas tendrás más fuerzas para todo lo demás. Besos! 

Pimosa lo primero decirte que siento mucho todo lo que te sucede, yo llevo una racha muy muy mala también y te entiendo perfectamente, aunque por suerte no he perdido a nadie cercano de momento, pero casi como si lo hubiera hecho ya que mi madre ha perdido completamente el norte. En segundo lugar, imagino que estás harta de mis consejos porque no veo que hagas mucho caso de ellos y a veces puedo ser un poco pesado, pero debo comentarte que si estás estancada en la pérdida de peso no es para nada por el ejercicio, sino por la dieta, ya que esta constituye el 80-90% del éxito, que nadie te diga lo contrario porque miente. Si haces ejercicio, tendrás más gasto energético, pero eso también te obliga a comer más, con lo que puedes crear un poco más de déficit pero no creas que puedes mantener un cuerpo con mucho ejercicio a base de 1000kcal. Pasando a otro tema, sigo viendo una barbaridad de hidratos en tu dieta teniendo en cuenta que como bien tú dices NO te mueves, no se las circunstancias que tienes en tus comidas, y si te puedes permitir cocinar una cosa para tí y otra para tu familia, pero creo sinceramente y desde mi más humilde opinión, que la dieta casi nunca la has hecho correctamente: veo muchos días que metes Stevia y otras cosas supuestamente "sanas", y luego te metes chocolate, galletas, etc entre pecho y espalda (y es que una simple onza puede tener MUCHAS más calorías de las que imaginas). Con esto no digo que no lo hagas, si lo necesitas hazlo, pero se consecuente e intenta reconocer la causa porque está clara. Por último decirte algo que ya te dije en su día, y que mucha gente en esta comunidad cree (que últimamente parece más foromarujeo y forofalsascreencias) es que esa pérdida de 1kg por semana no iba a durar siempre ni iba a ser real del todo, si te sobran 50kg (por decir algo) es posible que los 10-15 e incluso 20 primeros bajes a razón de 1kg x semana, pero lo normal es llegar un momento en el que se bajan 500g, 200g, o incluso nada. Si sigues a 1kg x semana hasta el final, es que algo malo está pasando en tu cuerpo creeme, aparte que seguro que la mayoría no sería grasa y perder mucha musculatura es casi tan grave como estar obeso, te lo dice uno que al perder peso está teniendo problemas de espalda precisamente por la falta de musculatura lumbar y tener la columna "suelta". Espero que tomes las críticas de manera constructiva porque es mi intención, aunque por supuesto no tengo la verdad absoluta en mi poder, ojalá, pero en este año he aprendido muchísimo y sigo empapándome cada día. Muchos ánimos, espero que vaya pasando la mala racha y que tu vida se normalice un poco. 

Muchísimo ánimo con todo guapa, ya verás cómo ese fin de semana en la playa te viene muy bien para desconectar, recargar las pilas y volver con nuevas energías. No nos queda otra que seguir luchando con todas nuestras fuerzas contra los obstáculos y tristezas de la vida... Un beso enorme 

Animo pimosa. No t rindas!!! Todo mi apoyo! Podemos caernos una y mil veces, pero hay q levantarse, no nos queda otra