Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 97,23g | Prot: 153,11g | Carbh: 224,82g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Almuerzo: Litoral Cocido Madrileño, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Hacendado Salchichón Extra. Cena: Carrillada de Cerdo, Vino Tinto de Mesa, Flamenquín, Secreto Ibérico. Pasa Bocas / Otros: El Corte Inglés Mostachones Artesanos. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luismagh
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